Đau âm ỉ ngang thắt lưng sau cả ngày ngồi làm việc, đứng lên ngồi xuống đều thấy mỏi? Đây là 1 trong 2 huyệt được tác động nhiều nhất khi trị liệu đau lưng.
Vị trí huyệt
Nằm ngang thắt lưng, hai bên cột sống, ngang với đốt sống thắt lưng thứ 2 — khoảng ngang rốn nếu vòng ra sau lưng.
Công dụng
Hỗ trợ giảm đau mỏi vùng thắt lưng, hỗ trợ lưu thông khí huyết vùng lưng dưới do ngồi lâu hoặc sai tư thế.
Lưu ý cần biết
Không phù hợp nếu đau lưng kèm sốt, tê yếu chân hoặc mất kiểm soát tiểu tiện — cần khám y khoa trước.
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Để có liệu trình phù hợp, nên đặt lịch với y sỹ Y học cổ truyền có chứng chỉ hành nghề.